香薰的功效

1、精油的分类精油的分类依照功能来区分,精油可分为舒缓与振奋两大类;若以气味又可分为柑橘类、药草类、香料类、花类、树脂类、异国风味类与树类;以下是根据植物的种类分成八大类:柑橘类、花香类、草本类、樟脑类、木质类、辛香类、树脂类以及土质类。一、柑橘类: 1.Bergamot拂手柑:柑橘味中带点辛香,能够安抚并提振情绪;使用后避免曝晒于日光下,因其会增强皮肤对日光的敏感程度。 2.Grapefruit葡萄柚:带有甜味与清新的柑橘味,能平衡中枢神经系统,因而可以稳定沮丧的情绪、舒缓疼痛不适;是淋巴腺的刺激剂,能滋养组织细胞以及控制液体流动,也可以刺激胆汁分泌来消化脂肪,对肥胖症与水分滞留能发挥效果。此精油具感旋光性,使用后请勿晒太阳。 3.Lemon柠檬:强劲的柑橘味,可以提神并冷静思绪,在抗菌方面的效果一直受到重视,能减轻喉咙痛、咳嗽、流行性感冒,尤其是发烧时能使体温下降。此精油具感旋光性,使用后请勿晒太阳。 4.Orange甜橙清新强烈的干橘香。吸入蒸气后能舒解压力,提振情绪以及暂时减缓头痛。可改善失眠状态。倒入精油。可以减轻精神紧张、压力以及缓和不安的情绪。基础油中滴入精油按摩。能促进发汗,帮助阻塞的皮肤排出毒素,并能改善干燥皮肤、皱纹及湿疹。此精油具感旋光性,请勿于使用后晒太阳。二、花香类: 1.Geranium 天竺葵:带点玫瑰与薄荷的甜味,可平抚焦虑、沮丧与提振情绪,因为能调节荷尔蒙而怀孕期间不适用。适合各种皮肤保养使用。 2.Rose 玫瑰:极为女性化的精油,使女人对自我产生积极且正面的看法。3.Lavender熏衣草:是芳香疗法中用途最广的精油,可不需与基础油调和而直接使用,最常见的用法是能改善失眠与头痛、缓和情绪、安定神经,也是有名的驱虫剂,可净化空气。它也是通经药,避免于怀孕初期使用。 4. 依兰:其香味可使人感到温暖愉快,且具有催情效果。也具有镇定效果,能降低高血压。此外还能平衡皮肤油脂,按摩头皮则可以使新生的头发更具光泽。三、草本类: 1.Eucalyptus尤加利:澄清、略冲鼻、有穿透力。熏香加入精油,其香味能澄清思绪,对于呼吸道最有帮助,也可消除因感冒和花粉症所引起的头部沉重感。沐浴倒入精油。能和缓风湿症、关节炎的不适感,可降低体温,减轻感冒的症状。在基础油中滴入精油按摩,轻柔的按摩,可促进血液循环、消除肌肉酸痛以及改善伤口发炎溃疡的状态。尤加利是一种强效的精油,高血压与癫痫患者最好避免使用。 2.Rosemary 迷迭香:能活化脑细胞,使头脑清楚,增强记忆力,也能镇痛,改善晕眩;对于松弛的皮肤有益,具有紧实效果;但因其高度的刺激性而不适用于高血压与癫痫患者,同时因为它能通经,舒缓月经绞痛,所以避免于怀孕期间使用。四、樟脑类: 1.Rosemary 迷迭香:能活化脑细胞,使头脑清楚,增强记忆力,也能镇痛,改善晕眩;对于松弛的皮肤有益,具有紧实效果。 2.Peppermint 薄荷:味道强烈,可提神、冷静、醒脑,亦能镇痛。 3.Tea Tree 茶树:最重要的用途为帮助免疫系统抵抗传染性疾病,是强效的抗菌精油。其抗菌与杀菌的特性,净化效果极佳,能改善伤口感染的化脓现象。五、木质类: 1. 檀香:具有放松效果,可安抚神经紧张与焦虑,对于干性湿疹及老化缺水的皮肤特别有益。 2. 杜松:能净化空气,抚慰心情。是很有效的利尿剂与抗菌剂,其排毒功能十分出名,一般来说对消化系统有益。 3. 雪松木质香,有点像檀香的味道。能帮助镇定神经、舒缓压力、缓和不安的情绪,也能改善咳嗽及化痰。在基础油中滴入精油,轻柔的按摩胸部与背部,可以暂时减缓支气管炎、咳嗽的症状。六、辛香类: 1. Basil 罗勒:非常清甜、略带香辛料的味道。能帮助集中精神与振奋沮丧的情绪,对呼吸道也很有帮助。用精油沐浴,可改善肌肉抽筋与痉挛,对于常处于压力之下的人很有帮助。基础油中滴精油,轻柔的按摩太阳穴、颈部与胸部,可以暂时减轻头痛与咳嗽感冒的症状。怀孕期间请勿使用。 2. Clove 丁香:强劲、似香料味、有穿透力。能振奋沮丧的心情、减轻呼吸道方面的问题。


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